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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-01-16 09:02:16.0
- 冬はコタツで丸くなる・・・
- こんにちは！いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
いよいよ、こたつから出られなくなる季節ですね(笑)
寒くなると、人は自然と背中が丸まってきます。
丸くなる→姿勢・生理的弯曲が崩れやすい
そうなると、背中や胸の筋肉が硬直し、巻き肩、猫背を引き起こします！
いまの時季、姿勢の崩れにとても注意が必要ですね！
加えて、冬はその温度の低さで体を冷やしてしまいます。
さらに！ 乾燥した風で水分が奪われていきます。
結果、その崩れた姿勢のまま固まっていきます…
冬こそ、ストレッチや体操、整体でゆるめて柔軟な体を保ちましょう☆
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