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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-03-13 12:24:30.0
- 疲れ目、頭痛、肩こりに鍼灸
- 私たちは、目で何かを見るとき、目だけを動かして見るということなく、必ず首の動きもともないます。
そのため，パソコンモニターが右側にあるとか、左側に上司が座っているなどちょっとしたことで、首の筋肉のバランスに異常が出てきてしまいます。
そして、眼球の動きで収縮するのが、頭と首の接続部分にある後頭下筋と言われている筋肉群です。この後頭下筋群が過緊張状態になってしまうと、首の上の部分の動きが制限されてしまいます。
動きが制限されると、他の部分がカバーします。
つまり、首の上の部分に動きがなくなると、もっと下の部分が動きをカバーするようになります。
そうやって負荷が大きくなった部分に痛みが出てくることがあります。
こういったことから痛みの予防のためには、後頭下筋のケア、姿勢の見直し、身体のリラックス、そして目を休めることが重要なんです。
しかし、一度強いコリができてしまうと、なかなか自力で緩めることは難しくなります。
後頭下筋は首の最深部に位置するため直接触れることができません。
マッサージや整体ではなかなかアプローチできない部分なんです。
そこで鍼灸施術の出番です！
鍼は細かい筋肉のポイントや深部にしっかりとアプローチすることが可能です。
しつこい首肩こりや頭痛、眼精疲労にお困りの方は、ぜひ後頭下筋へのトリガーポイント鍼灸施術をお試しください。
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