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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-04-15 15:11:37.0
- 小顔のなり方
- エラ張り気になっている人、いらっしゃると思いますが
まず、エラ張りの原因となる筋肉、これを 「咬筋」 といいます。
では、なぜその筋肉が硬くなってしまうのでしょうか？
「普段から無意識のうちに歯を食いしばっているのですよ」 とおっしゃる人がいるかもしれません。
もちろんそういうこともあります。
けれども、他に硬くなってしまう原因があるとしたら…
それ、実は普段うまく動かせていないからかもしれません。
例えば、口を軽く開いて、顎を前後次に、左右に動かしてみてください。
この時に動かしにくさや、どちらかに違和感を感じたりしませんか？
エラ張りを改善するために咬筋を柔らかくしようと思ったら、
この動きを取り戻していくという考え方も大事になります。
顎の動きを改善し、筋肉を柔らかくすることができると、
リンパの流れや血液の流れも良くなり、自然と変な浮腫みや
骨のズレも治り、顎の形もシュッとしやすいです。
そのためのセルフケアのやり方については、
また別に機会にアップしていきますので楽しみにしていてくださいね！
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