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エン鍼灸整骨院(En鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2022-12-25 14:05:55.0
- なぜ猫背になる？！
こんにちは！
En鍼灸整骨院の相沢です！
以前に睡眠と猫背の関係を記事にしましたが、今回はそもそもなぜ猫背になってしまうのかについてまとめました！
いま一度、みなさんも当てはまるものがないか確認してみてください！
1：生活環境
例として、
・長時間のデスクワークでパソコンを使う
・農作業や家庭菜園などで中腰姿勢が多い
・イスに座っている姿勢が悪い
・日常でスマートフォンやタブレットなどを使用している時の姿勢不良
・眼鏡の度があっていないことで視力が足りず目を凝らすような前かがみ姿勢など
こういった日常生活の積み重ねで、猫背が形成される可能性が高くなります。
2：筋肉の問題
筋肉は普段、姿勢をまっすぐ保つために支えてくれる働きもあります。
・運動不足により背中の筋肉が衰え、筋力が低下する
・過度の筋肉の疲労で胸や腕の前の筋肉が緊張する
これにより身体の前と後ろの筋肉のバランスが悪くなり、前に引っ張られ、猫背が形成されていきます。
３：骨の配列不良
姿勢を支える土台は骨盤などの骨です。例えば、
・骨盤が後ろに傾いている
・頭が前にでて首全体が前へ傾いている
など背中以外の連動している場所で傾きや歪みがあることが原因で結果として猫背が形成されている可能性があります。
４：先天的要因
この中では少ないですがまれに生まれつき骨の変形やご家族の遺伝等で猫背になっている方もいらっしゃいます。
あくまでも一例ですが、大きく分けるとこのようなものが猫背の原因としてあげられます。
最後までお読みいただきありがとうございます！
En鍼灸整骨院では丁寧なカウンセリングと的確な検査によって一人ひとりのお身体の状態を把握し適切な施術を行っております。
「私の症状は猫背からきているのかなかな？」
「自分の猫背はどのタイプなんだろう？」
など何か疑問やお悩みのことがあればぜひEn鍼灸整骨院へご相談ください！
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投稿者
相沢 健太
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