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エン鍼灸整骨院(En鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2023-12-16 10:38:55.0
- もしかして【ぎっくり背中】？？
- こんにちは！
En鍼灸整骨院でございます。
「朝起きたら肩甲骨から背中が痛い」
もしかしたら「ぎっくり背中」かもしれません。
首の寝違えた経験のある方はわかるかもしれませんが、それとよく似た痛みが背中や肩甲骨にも現れます。【ぎっくり背中って何？】
ぎっくり背中とは、【筋筋膜性疼痛症候群】と呼ばれる症状の一種で、簡単に言うと筋肉の凝りが原因の痛みです。
背中や肩甲骨の筋肉の凝りに過度な緊張やストレスが加わることで軽度の肉離れのような症状が出ます。そこから痛みが出現します。
【原因】
よく見られる原因は、背中や肩甲骨の筋肉の使いすぎや長時間同じ姿勢でいることです。
不自然な姿勢で筋肉が圧迫されると、血流が悪くなり、痛みを引き起こす化学物質が作られるため痛みが出ます。
正座をした後にジンジンと痛くなるような感覚がありますよね。
あれと同じだと思ってください。
【対処法】
１：強い痛みを抑えたい場合は冷やす (最初は安静)
２：痛みが少し落ち着いてきたら温める
３：温めつつ、無理のない範囲で肩回りを回したり、同じ姿勢でいないよう気を付ける
４：早めに医療施設や専門家に診てもらう
早めに痛みを取りたい方はEn鍼灸整骨院までお越しください！
痛みの原因を見つけ再発予防までしっかりと治療いたします。
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投稿者
En 鍼灸整骨院
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