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ザワン鍼灸整体サロン(The One鍼灸整体サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 08:14:56.0
- 【姿勢が悪くなる立ち方】
- 姿勢が悪くなる立ち方】
猫背、反り腰など、姿勢が悪くなる原因は
「立ち方」にある！？
おはようございます！
TheOne鍼灸整体サロンの簑輪です。
電車に乗っていたり、行列に並んでいると
たくさんの方を目にしますが、
実はこういう時姿勢が良くない方は決まって同じような立ち方をしているんです！
それがズバリ『片脚立ち』です！！
これをやってしまうと身体を維持するための
筋肉がうまく使われていない状態になり、
骨盤周りの筋肉が固まりやすくなってしまいます。
骨盤は全身の土台となる部分なので、
そこが崩れると全身に影響してしまいます
猫背、反り腰、腰痛、肩こりなどなど
かなり影響しますので、
なるべく両脚で立つように気づいた時に
意識してみてください！
最後までお読みいただきありがとうございます！
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