【毛穴・角質ケア専門店】レディース&ブライダルシェービングサロンCocoa
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ココア(Cocoa)のブログ
- 辛い食べ物の影響について
- 皆さまこんにちは!
東京都練馬区豊玉北・練馬駅徒歩4分の【毛穴・角質ケア専門店】レディース&ブライダルシェービングサロンCocoa【ココア】です♪
辛い物が食べたい...そんな気分の時ありませんか??
今回は辛い食べ物が体に与える影響についてお伝えします。
〇新陳代謝アップ
発汗作用を高め、代謝を良くする
〇冷え性改善
身体が温まり、血行が良くなり冷え性改善
〇脂肪分解
代謝が上がることで脂肪を分解される
〇疲労回復
辛いものに含まれているカプサイシンが代謝を高め、疲労回復につながる
このようにダイエットなどにも良い効果がある一方で、食べ過ぎてしまうと体調に悪影響を及ぼす可能性があります。
辛いものを食べた後、お腹が痛くなった経験はありませんか??
カプサイシンの影響で胃の粘膜をいため、下痢になったり腹痛が出てしまうのです。
そこで、辛いものを食べても腹痛にならない方法をご紹介します!
・食べる前
空腹の胃に辛いものは入れないでください。
辛いものを食べる前に刺激の少ないもの、乳製品、油分の多いものを先に食べるようにしましょう。
具体的には、ヨーグルトや牛乳、チーズ、オリーブオイルを使った料理など。
・食べた後
お腹を温めて胃を休ませます。
水分と生野菜を積極的に摂るようにしましょう。
また、胃に優しく消化に良いものもおすすめです。
今後辛い物を食べる際は以上のことを参考にして、食べるようにしてみてください!
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【毛穴・角質ケア専門店】レディース&ブライダルシェービングサロンCocoa
東京都練馬区豊玉北
「練馬駅」徒歩4分
営業時間 10:00~19:30
練馬駅/練馬区/練馬/豊玉北/池袋/中野/石神井公園/お顔剃り/お顔そり/顔剃り/顔そり/シェービング/眉/アイブロウ/毛穴/小鼻/ニキビ/美白/シミ/乾燥/たるみ/むくみ/くすみ/フェイシャル/エステ/透明感/成人式/卒業式/入学式/和装/ブライダル/ブライダルシェービング/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/レディースシェービング/いちご鼻/カッサ/マスク荒れ/ピーリング/角質/コリ/背中ニキビ/背中トリートメント/デコルテトリートメント/リフトアップ/アンチエイジング
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