メディカルサロン Blanche Neige 札幌 【ブラン ネイジュ サッポロ】
メディカルサロン ブランネイジュ サッポロ
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ブランネイジュ 札幌(Blanche Neige)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-15 00:19:48.0
- 不調のない若い身体を作るために大切なこと
-
皆様
いつもありがとうございます
Blanche Neigeです。
最近 当店では
痩せたい方が多いです。
お腹 二の腕 背中 太もも 顔
痩せたい所だらけです。ですが 私は過度なダイエットには
走らないようにお伝えしております。
不調のない若い身体を作る為には
『基礎代謝力を標準以上に高めながら
体脂肪率を標準値以内に保つ』こと
このことが 最も大切な基本です。
体脂肪は女性ホルモンの分泌を
促しますので、女性にとって
とても重要な役割も担っています。
体脂肪率が21.7～23％以下だと
月経周期が乱れやすくなります。
さらに10％台だと卵巣が正常に働かなかったり
出産に差し障りが出てきたりもします。
体脂肪が女性なら11～14％
男性なら3～5％以下だと
正常な健康状態を保つのが
難しくなると言われています。
当店に足を運んでくださるお客様は
痩せたい方と同じように
太りたい方々も多いです。
身体の不調が解消されると
骨と皮だけだったような本当に痩せすぎの方も
ふっくらと健康的になってきます(^ ^)
痩せたい 太りたい
目的は違えど
身体の不調が原因になっているのは
共通しているんですね。
その不調があることで
ボディラインの崩れやセルライトに
繋がってしまっているんですね。
細い方でもセルライトが多い方って
多いんですよ。
皆様はいかがでしょうか。それでは また書きますね。
Blnche Neige～寧寿～
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