メディカルサロン Blanche Neige 札幌 【ブラン ネイジュ サッポロ】
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ブランネイジュ 札幌(Blanche Neige)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-15 22:56:37.0
- 四つの太りどきついて（前編）
いつもありがとうございます
Blanche Neigeです。
昨日の続きにもなりますが
女性には四つの太りどきがあります。
思春期 妊娠・出産期
中年期 閉経後の四つ
思春期はエストロゲンの増加の影響で
腰回りやお尻・太ももなど
下半身に皮下脂肪がつきます。
背が伸び 体重が増える成長期でもあり
女性らしい丸みを帯びた体つきになるために
体が体脂肪を要求します。
妊娠・出産期は当然太ります。
冷えや外部の刺激から子宮を守るために
特に下半身に皮下脂肪を必要とします。
運動不足にもなりますから
基礎代謝力はかなり落ち込みます。
なので、出産後太ったのが
戻らなくなりその後ひたすら
そのままの人も少なくありません。
初めと2回目の太りどきは
脂肪を蓄えなければという体の要求に
基礎代謝力の低下という老化現象が
重なって起きるんですね。
基礎代謝力は10代半ばをピークに
どんどん落ちていくからです。
そもそも太るとは
脂肪を蓄える脂肪細胞のサイズが
大きくなっておきます。
ダイエットで脂肪細胞を
通常のサイズに戻せますが
食事制限や過度な動きでのダイエットはNG
出産直後、授乳の体を考えると
体を労る意味でも まず
基礎代謝力を徐々に上げていくのが良いですね。
次回はもう二つの太りどきを
解説させていただきますね(^ ^)
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