メディカルサロン Blanche Neige 札幌 【ブラン ネイジュ サッポロ】
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ブランネイジュ 札幌(Blanche Neige)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 11:18:01.0
- 2度と太らない方法 4つ
皆様 いつもありがとうございます。
Blanche neigeです。
痩せる為には何をおいても
『肝臓を労ること』が最速最短の道だと
お分かりいただけましたでしょうか。
肝臓は基礎代謝の３割を担うので
肝臓に優しい生活をすれば
自然と基礎代謝がアップします。
脂肪を燃焼し2度と太らない身体を手に入れられますよ。その4つの方法は
1 食事の改善
2 運動習慣
3 ストレス解消
４ 疲労回復 この4つです。
“食事の見直しに加え、疲れない程度の運動が脂肪分解には有効です。
さらに、血管が収縮すると肝臓に流れる血流量が減るため
疲労回復やストレス軽減も“肝臓攻略“の鍵になります。
ストレス自体も活性酸素を生み出し、肝臓に負担をかけてしまいます。
肝臓に優しい生活をすれば、
肝臓は再生する唯一の臓器ですので機能は取り戻せます。
次回からは具体的な方法をお伝えしていきますね。
Blanche Neige～寧寿～
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