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ボディアーキ 松山店(BODY ARCHI)のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-08 11:31:55.0
- 太ももが太くなるNG行動は?
- こんにちはBODYARCHI松山店です♪
本日は太ももが太くなるNG行動をお伝えします!
その1
座るときに無意識に足を組んでいる。
足を組むと、骨盤が歪むだけでなく、血流が悪くなりむくみの原因に、、
その2
片方だけに体重をかけて立つ。
骨盤や膝、足首などの関節に強い負担となり、怪我のリスクが高まります。
その3
小股で歩いている。歩幅が小さい。
小股で歩くと前傾に体重がかかるため、太ももが張るように、、
その4
塩分の多い食事を摂取している。
塩分を多く取り過ぎていると、足がむくみやすく痩せにくくなります。
日頃から意識して気をつけることが美脚への近道になるかもしれません!
今日から頑張ってみましょう!
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投稿者
BODY ARCHI
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