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雲上のゆりかご 松山店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-20 19:24:56.0
- 免疫力
最近は日中暖かくなってきましたね。それでも朝晩は寒い日もあったりして、寒暖差で体調を崩されていませんか？
外気温が低かったり自律神経の乱れがあったりで体温が下がると、血管が収縮して血流の流れが悪くなり免疫力も低下します。
また、鼻や喉の粘膜も乾燥しやすくなるためウイスルが活性化しやすく、風邪や胃腸炎などにかかりやすくなります。
【免疫力を上げるには】
・バランスの良い食事を摂る
・規則正しい生活を送る
・十分な睡眠を取る
・湯船に浸かり身体を温める
・適度な運動をする
・ストレスを溜めない
など…
ヘッドスパには免疫力を高める効果もございます。
頭を揉みほぐし、頭のツボをしっかり指圧して脳から血行が促進されることで全身に血液が流れ、身体の免疫力も高まっていきます。
また、睡眠の質の改善にも効果がございますので是非ヘッドスパを体験されてみてくださね(*^^*)
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投稿者
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