プロテインの色々！：2024年5月17日｜エアージーモ(Air Gmo)のブログ

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投稿日：2024-05-17 16:32:16.0

プロテインの色々！: プロテインは今まで挑戦しては独特の味が苦手で
断念を何度かして習慣になりませんでした…

プロテインって日本語でタンパク質といいます！

マッチョになりたい人だけ飲めば良いと思っていました
そんなことないんですよ…

タンパク質がやってくれてくれることや使われる優先順位
これを見るとどれくらい1日でタンパク質は必要なのかな？とか

筋トレしてなくてもタンパク質(プロテイン)しっかり意識して
摂らないとって思いました！

タンパク質の使われ方の優先順位
1.内臓と血液を作る
2.細胞の修復をする
3.ホルモンを作る(内臓の消化液や酵素、脳内物質に変化。心身の健康維持)
4.骨を作る(骨の根本的な部分を作っているのはタンパク質)
5.筋肉を作る
6.粘膜や肌を作る

美容やボディメイクを考えるとしっかり摂らないと！
もしかすると健康のためにも足りない？気がしませんか？

納豆だったら毎日7パックとか
お肉だったら350g～400g
すごい量笑

私は少食で栄養が足りなくなりがちだから
プロテインを飲んで摂取してます！
上に書いた優先順位の最後の粘膜や肌を作る。まで
できる身体が良いので飲んでます

プロテインを飲む時は無調整の国産大豆の豆乳がいいですよ

牛乳は日本人の体には合わず
骨粗鬆症のリスクを高めたりするそうです

お水だけも勿体無い
豆乳だとタンパク質を取れるからぜひ豆乳で

プロテインを飲む方は健康に対する意識や美意識が高い方が
多いと思います

せっかく健康や美容のために飲まれるのであれば
裏面を見て欲しいです！

発がん性、内臓異常、視力低下、生殖機能低下、うつ症状、脳腫瘍やリンパ腫、白血病などあくまで危険性ですが
そう言ったリスクのあるものが意外と入っています

プロテインが不調の原因になるなんてもっての外ですよね

そう言ったものが一切入っておらず
美味しく飲めるから苦にならず
習慣にしやすいのが
プロラボのプロテインです

サッカー選手の長友佑都選手も様々なプロテインを飲んだ結果
プロラボのプロテインを選ばれました

少しPR入りましたが笑

プロテインに限らず
健康にも美容にも良い良質なものを選んで
どんどん元気に美しくなっていけるものをお伝えします！

裏面を見て気になる成分を検索してみてください
特にスラッシュ／から後ろは添加物です
気をつけてください！