マタニティサンゴセンモン トラストキンシチョウチリョウイン
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トラスト 錦糸町治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-21 10:35:29.0
- 【マタニティ/妊娠中】円靭帯痛/恥骨痛/鼡径部痛<１>
- 最近、恥骨周辺の痛みや、下着のライン上・鼡径部の痛み、円靭帯痛のご相談が多いので、私見になりますがちょっと解説します
・恥骨痛
・円靭帯痛
etc
など検索すれば色んな情報がでてくるので、今更的な説明は省かせて頂きます
先ず大切なこと
「妊娠中に整えておくべき大切なこと２つ！」
１．子宮が大きくなれるためのスペースの確保！
2.しっかり呼吸ができて酸素を取り入れられる！
上記の2つは相関関係があるので、一方ができてないともう一方もできてないです
それらができてないと、、、
首肩こり、腰痛、呼吸が浅い、胃もたれ、肺が圧迫、息苦しい
お尻の痛みや坐骨神経痛、肋骨の痛み、
恥骨痛、円靭帯痛
などの症状や痛みがでてきます
ここからは、
円靭帯痛を含めた、恥骨や鼠径部・下腹部周辺の痛みに絞って解説します
円靭帯痛であれば、子宮が大きくなることで靭帯が引き延ばされて痛みがでるとされています
改善の仕方にも関係するのですが、痛みが出る人そうでない人を比較すると
反り腰が強く、週数の割にお腹が大きい人が症状を訴える傾向があります
言い方をかえると、
子宮がお腹の奥に収まってくれず、より前にせり出している状態の人
円靭帯の走行を考えるとそういう状態になる事で通常よりも引き延ばされることになります
ではどうしたらいいのか？
パート２へ(文字制限があるので)
骨格から整える健康と美容のサロン マタニティ産後専門 トラスト錦糸町治療院 宍戸
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