マタニティ産後専門 トラスト錦糸町治療院（旧：トラスト錦糸町治療院）
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トラスト 錦糸町治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-21 10:49:28.0
- 【マタニティ/妊娠中】円靭帯痛/恥骨痛/鼡径部痛<2>
- （以下、パート１からの続きになります）
ではどうしたらいいのか？
大きくなった子宮は骨盤内のスペースだけに収まり切れず肋骨付近まで大きくなりその分のスペースを必要とします
どうやってスペースを増やすか？確保するか？
・骨盤が広がる
・肋骨で構成される胸郭が大きくなる
・内臓が移動してくれる
上記のようになることで、スペースができ子宮が大きくなれます
そしてもう一つ大切なこと
「肋骨で構成される胸郭と骨盤の位置関係」が重要！
骨盤が前に傾くと相対的に胸郭が後ろへ傾きます(前後のバランスをとるため)
そうなってしまうと、、、
真横から身体を見た時のお腹のスペースは、後ろが狭く前が広がってしまいます
結果的に子宮がより前に出てしまいます
先程説明した通り、子宮が前に出るほど円靭帯が引き延ばされることになるし、恥骨の上に乗ってしまい左右の恥骨をつないでいる部分に負担をかけるし、鼠径部にある鼠径靭帯の上を通る大腿動脈・静脈・大腿神経を圧迫するので足のむくみや神経痛にもつながります
恥骨痛 円靭帯痛 鼠径部痛
改善案として
子宮が大きくなれるスペースをつくる！
どんどん姿勢や体型・体重が増える中、改善に時間がかかる人もいますが
必ず良くなって行くものなので、我慢せずご相談頂けたらなと思います
そして痛みが楽になれる以上に、無事に赤ちゃんを産むことができ、産後少しでも快適な身体で育児をしていけるように、少しでも歪みの少ないお身体になって欲しいなぁと思っています
骨格から整える健康と美容のサロン マタニティ産後専門 トラスト錦糸町治療院 宍戸
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