Hawaiian relaxation MAHALO 朝霞台店
ハワイアンリラクゼーション マハロ アサカダイテン
- リラク
- エステ
- 埼玉県朝霞市北原２－１３－５ 浅野ビル１０２
- 東武東上線 朝露台駅北口 / 武蔵野線 北朝霞駅西口 徒歩8分 宮戸橋通り沿い
マハロ(MAHALO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 10:31:24.0
- 野菜とってますか？
- こんにちは。
MAHALO朝霞台店です。
みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか？
日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。
ですが統計でいうと、成人の摂取量の平均は280グラム前後。
特に20～40歳代で少なくなっています！
野菜から摂れる主な栄養素はビタミンCや葉酸、カリウムなどで
中でもカリウムは日本人の国民病である【高血圧】の予防に有効です！
他にも野菜を摂ることで肥満・心臓病・2型糖尿病といった生活習慣病のリスクが下げられます！
なかなか意識して食べるのは大変かと思いますが
具だくさん味噌汁や鍋に入れると簡単に沢山食べられるのでオススメです。
様々な食べ方で少しずつ食べる機会を増やしていきましょう！――――――――――――――――
ハワイアンリラクゼーションMAHALO朝霞台店
〒351－0036 埼玉県朝霞市北原２丁目１３－５ 浅野ビル102
TEL 048－423－6631
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
#ハワイアン #リラクゼーション #マハロ#MAHALO #朝霞台 #北朝霞 #朝霞市 #アロマ #ヘッドスパ #もみほぐし #ストレッチ #ハンド #肩こり #腰痛 #眼精疲労 #冷え #むくみ #hawaiian
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