新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 東武宇都宮店【スリープ イン】
シンカンカクノカンゼンムスイドライヘッドスパ スリープイン トウブウツノミヤテン
- リラク
- リフレッシュ
- 栃木県宇都宮市江野町６－９ ＦＥＷ江野３Ｆ
- 東武宇都宮駅より徒歩1分 オリオン通り入り口 東武百貨店の目の前 元気寿司２軒隣
スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-26 12:35:12.0
- 脳に休息を...
- 新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。
睡眠を十分に取ることで健康になり、集中力、生産性が高まります。
情報社会の中で脳が疲れて、溜まった老廃物を綺麗に掃除をするのは睡眠だと言われています。
脳に老廃物が溜まりすぎないように休息させることが重要です！
休息させるためにすることを8つご紹介します(^^)
1.外に出る
2.好きなことをする
3.動く
4.瞑想
5.昼寝
6.何もしない
7.妄想する
8.テクノロジーから離れる
スマホから10分遠ざかるだけで大きな違いを得られることも。
脳が休む暇が減り、睡眠不足の方も増える時代で
リラックスできないと辛い毎日を過ごすことになります。
あなたが本来持つパフォーマンスを出して
仕事もプライベートも充実させるためにも休み方を大切にしましょう♪
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