新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 東武宇都宮店【スリープ イン】
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スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-05 15:33:02.0
- 幸せホルモン『セロトニン』【西川田/鶴田/宇都宮】
- 新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。
“幸せホルモン”としてよく耳にするようになった『セロトニン』
心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、心と身体を安定させ、
幸せを感じやすくする働きを持つと言います。
しっかり分泌されていると、ポジティブな気持ちが沸き上がって活動的になるうえに、
アンチエイジングや直感力を高める効果も！
セロトニンには5つ働きがあります。
【大脳に働きかけて覚醒の状態を調整する】
実は朝起きて頭がすっきりしていく状況はセロトニンによって起こるもので、
目覚めが悪くいつまでも頭がボーッとしている人は、不足している可能性があります。
【心の領域に働きかけて意欲を促す】
セロトニンが分泌されるとポジティブな気持ちがわき起こり、
逆に分泌されない場合はネガティブな感情になります。
【自律神経への働きかけ】
自律神経は、夜寝ているときは副交感神経が優位な状態から、
朝目覚めてセロトニンが分泌されると、交感神経が優位に切り替わります。
セロトニンが分泌されなければ、身体がいつまでもだるい状態に。
【姿勢筋への働きかけ】
起床すると目がパッチリして背筋が伸びるのもセロトニンのおかげ。
不足すると、背中が丸まったり、どんよりした表情になってしまいます。
【痛みのコントロール】
痛みの感覚を抑制する働きがあるので、
欠乏すると些細なことで痛みを感じやすくなるんですよ。
次回はこの幸せホルモンの増やし方をご紹介します♪
【ドライヘッドスパ/宇都宮/肩こり/脳疲労/頭痛/アロマ/リンパ/耳ツボジュエリー/東武宇都宮/西川田/鶴田】
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