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新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 東武宇都宮店【スリープ イン】

シンカンカクノカンゼンムスイドライヘッドスパ スリープイン トウブウツノミヤテン

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  • 栃木県宇都宮市江野町6-9 FEW江野3F
  • 東武宇都宮駅より徒歩1分 オリオン通り入り口 東武百貨店の目の前 元気寿司2軒隣

スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-04 18:26:09.0
寝すぎに注意【ドライヘッドスパ/自律神経】
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。

寝すぎに注意【ドライヘッドスパ/自律神経】_20251104_1

たっぷり寝たはずなのに、なんだかだるい…そんな経験はありませんか?
実は、寝すぎるとかえって疲れが抜けにくくなることがあります。

【寝すぎによる影響とは】

◯体内リズムの乱れ → 夜に眠れなくなり、睡眠の質が低下
◯血流の低下 → 長時間同じ姿勢でいることで、筋肉が固まりやすい
◯脳の働きが鈍る → 目覚めが悪く、日中もスッキリしない

【スッキリ目覚めるためのポイント】

*理想の睡眠時間は6~8時間を目安に
*朝はカーテンを開けて日光を浴びる
*起床後に軽いストレッチや深呼吸で体を目覚めさせる
*日中の適度な運動で夜の睡眠を質の高いものに

ドライヘッドスパで頭をスッキリほぐすのもおすすめです。
心地よい刺激で血流を促し、深い眠りとスムーズな目覚めをサポートします。

寝すぎによる不調を防ぎ、毎日をスッキリ快適に過ごしましょう!



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スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in) くぼい
ご来店お待ちしております
ヘッドスパニスト
くぼい クボイ
投稿者
スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in) くぼい

ヘッドスパニスト

くぼい

クボイ

癒しの施術、空間をぜひご体感ください♪指名料330円

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スリープイン 東武宇都宮店(Sleep in)のブログ(寝すぎに注意【ドライヘッドスパ/自律神経】)/ホットペッパービューティー

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