あかりのブログ｜癒し～ぷ高知帯屋町店｜ホットペッパービューティー

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高知県高知市帯屋町１丁目６－１２　境ビル３Ｆ
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癒し～ぷ高知帯屋町店のブログ

あかりのブログ一覧

53件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-14 10:44:45.0

投稿者：

あかり

夏バテ対策の食べ物 UP

こんにちは　　あかりです(*^^*)今回は、夏バテに負けない体を作るために夏バテ予防の食べ物をご紹介します♪まず夏バテ予防に取りたい栄養素はこちら！タンパク質・・・筋肉の疲労回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 13:46:12.0

投稿者：

あかり

冷房病に注意！(>_<)！ UP

こんにちは　あかりです♪我が家ではクーラーがついに解禁になりました！お出かけの後や暑さが我慢できない時設定温度を低くしてがんがんにクーラーをつけていないですか？冷房で体が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-10 16:27:05.0

投稿者：

あかり

最近ハマってるもの♪ UP

こんにちは　あかりです!(^^)!今日は私が最近ハマってるものを紹介したいと思います☆彡飽きっぽい性格なので2・3か月ぐらいでころころ趣味や好きなものが変わります(´▽｀*)まずは…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-09 12:47:44.0

投稿者：

あかり

梅雨に入りましたね♪ UP

こんにちは　あかりです♪今日から高知も梅雨入りしましたね(*^-^*)梅雨と言えば雨ですが雨が続くと気圧の関係で自律神経が乱れやすくなります(>_<)副交感神経が常に働く状態になるの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 13:34:28.0

投稿者：

あかり

巻き肩による悪影響

こんにちは　あかりです☆彡今回は　巻き肩　についてです！巻き肩を放置してしまうと、後頭部と繋がっている僧帽筋や肩甲拳筋が硬くなり、肩甲骨の動きが制限されます可動域が低下す…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-02 15:05:16.0

投稿者：

あかり

途中で目が覚めるのはなぜ？

こんにちは　あかりです♪寝ていると目が覚めてしまうことがよくあります( ；∀；)不眠や寝不足だと感じているお客様のほとんどが夜中に何度も目が覚められています！寝ている途中に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-31 12:51:51.0

投稿者：

あかり

疲労ケアのポイント

こんにちは　あかりです☆今回は、疲労ケアのポイントです！・疲れをためない・その日の疲れは、その日にとるこれが肉体疲労のケアの原則です！規則正しい生活と十分な睡眠を心がける…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-26 11:55:48.0

投稿者：

あかり

時間がないときは足湯でリラックス♪

こんにちは　あかりです♪家事育児やお仕事で帰宅が遅くなってゆっくり湯船に浸かれない時ってありますよね(-_-;)お風呂は身体の疲れを癒せるリラックス時間！！疲労緩和や睡眠の質を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-22 18:13:02.0

投稿者：

あかり

頭皮硬くなってませんか？

こんにちは　あかりです!(^^)!皆さん、普段の生活で意識して頭皮を触る事ってありますか？今回は、ご自宅でできる頭皮チェックの方法をご紹介します☆お疲れやメンテナンスの目安にし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 14:43:06.0

投稿者：

あかり

寝苦しいときの対処法！

こんにちは　あかりです!(^^)!暑さもどんどん増して夏がもうそこまで来てますね！夏は寝苦しさを感じて睡眠が浅くなりがちです(-_-;)そもそも安定した眠りのカギは『体温』にあります…続きを見る