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モア美容整体院 イオンタウン吉川美南院のブログ
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投稿日:2023-09-10 01:07:29.0
- 反り腰になっていませんか??
- こんにちは!
埼玉県吉川市イオンタウン吉川美南西街区1階にあります「モア美容整体院」です!
皆様【反り腰】というワードを耳にされる方多くいらっしゃると思いますが、今回は反り腰についてご説明させていただきます。
【反り腰】とは骨盤の前傾が強くなり背骨の腰椎に急なカーブができて、お尻を突き出したような姿勢を反り腰といいます。
これは女性の8~9割は反り腰の方が多いといえます。
反り腰は見た目上いいように見えがちですが実はあまりいい姿勢ではなくお身体に色んな影響が出てしまいます。
・腰痛が出やすくなる。
→反り腰は骨盤の前傾が強くなりすぐそばにある腰への負担が大きくなり腰痛を引き起こします。
・ポッコリお腹になりやすい
→反り腰になると背面の筋肉が硬くなり、お腹側の筋肉が緩みうまく腹圧が高められず筋力が低下してポッコリお腹になりやすくなります。ひどくなると内臓の位置が低くなり代謝が落ちてもっと深刻なポッコリお腹になってしまいます。
・O脚・X脚になりやすい
→骨盤の前傾で骨盤と繋がっている大腿骨(太ももの骨)が内側に入りやすくなりO脚・X脚になり太ももの見え方、印象が変わってきます。
他にも
・首こり、肩こり
・自律神経の乱れ
・股関節、膝関節の痛み などが出やすくなります。
モア美容整体院では反り腰の改善ももちろん見た目健康のサポートさせて頂きます。
もし自分自身反り腰かも?やご家族・ご友人に姿勢が悪いと言われ治したいという方ぜひ当院にご相談ください!
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関根 脩人セキネ ナオト
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