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美妖庵のブログ
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投稿日：2023-08-07 02:18:57.0
- 日本人の8割が!? 【ストレートネック】
- 手足の冷えや体のだるさ…これも「ストレートネック」のせい？
猫背に巻き肩、骨盤の歪み…。
長時間のデスクワークや、スマートフォンの使用によって生じる不良姿勢は1つだけではありません。
今回のテーマでもあるストレートネックもまた、私たちにとって非常に身近な悪姿勢なのです。
「ストレートネック」とは…
ストレートネック（スマホ首）は、近年急激に増えている悪姿勢の1つ。
直訳すると「まっすぐな首」なわけですが、その言葉のとおり本来自然に前弯している頚椎がまっすぐに近い状態になっていることをストレートネックといいます。
主な原因は、パソコンやスマートフォンをのぞき込むように前傾した姿勢をし続けること。このとき、頭が前に出て首が伸びた状態になっています。その結果、筋肉に大きな負担がかかり、首の骨が引っ張られてストレートネックになってしまうのです。
＜ストレートネックが原因と考えられる不調の例＞
・首や肩、背中、腰の痛み
・頭痛
・目の疲れ
・めまい
・手足や体の冷え
・長引くダルさ、疲労感
・睡眠の質の低下
ストレートネックは首の筋肉に負担をかけて硬くするため、首周辺の凝り・痛みや血流などに影響してきます。それだけでなく、首は自律神経の働きにも大きく関与する場所であるため睡眠の質が低下したり、精神的な不調が出たりすることも考えられるでしょう。
美妖庵のヘッドスパでは施術内に【首の可動域の調整】も行なっています。
実際通われてストレートネックが改善された方もいらっしゃるので、お悩みの方はぜひこちらのメニューをお試しください。
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