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美妖庵のブログ
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投稿日：2023-09-24 09:16:00.0
- ＼急な気温差に自律神経注意報／
じめじめと蒸し暑い日々が続いていると思ったら、いきなり涼しくなりましたね
過ごしやすい気温ですが、体にとっては大問題
こうも急に変わると、一生懸命に保っていた均衡がガクッと崩れて体調崩す方続出します
・39度くらいのお風呂に20分以上浸かる
・あたたかい食べ物を食べる
・体を温める・潤す食材を摂る
・ヘッドスパや内臓調整で巡りの良い体を作る
体調に響く前の対策がオススメです！
駆け込みのご来店、お待ちしています！
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