スタイルケアセイタイサロン エミット
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エミット(emit.)のブログ
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投稿日：2022-11-15 12:02:46.0
- 猫背、気になっていませんか？
- 骨盤整体コースを受ける方で一番
多いお悩みが【 猫背姿勢が気になる 】です
またそこから肩こり、腰痛など
疲れや痛みに繋がっているので
いち早くよくしたい方が多いです
猫背姿勢は様々な原因がありますが
・同じ姿勢が続くことが多い
・デスクワーク作業
・運転が多い
・骨盤の歪みが気になる
上記に当てはまる方は猫背姿勢に
なっていてかつ身体の負担、ストレスが
強い方がほどんどです。
猫背姿勢が気になっている時点で
負担、ストレスは大きいので
我慢、放置せずすぐのケアが大切です！
ちなみにセルフケアでおすすめは
【 深呼吸 】です！
吐く息をとにかく長く、そして
吐き切ることを意識して深呼吸をすると
猫背姿勢の負担が減ってきます！
＃骨盤整体 ＃猫背 ＃猫背姿勢
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