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エミット(emit.)のブログ
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投稿日：2022-11-16 19:09:50.0
- 猫背と目の疲れ、そして肩こり
- 今回は猫背姿勢になることで色々な
不調に繋がってしまうことに関して
お伝え致します
猫背姿勢になることで起きやすい不調として
・目の疲れ
・肩こり
この２つがあります
(まだまだ他にもあります)
同じ姿勢、前かがみの姿勢が続くことで
背中の負担が増えるとともに目線が
変わってしまうためその変化が目の疲れ
に繋がってしまいます。
目の疲れがでてくると
・頭の筋肉がかたくなる
・血液の巡りが悪くなる
・首の筋肉がかたくなる
これらが起きやすくなり最終的に
肩こりに繋がります。
ということは？
肩こりをすでに感じている方は
色々な負担がかかって肩こりに
発展しているため身体は悲鳴を
あげています
だからこそ肩こりは放置せずケアすることが
大切です！
＃整体 ＃肩こり ＃目の疲れ
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