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エミット(emit.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-12 10:23:57.0
- 肌荒れと便秘？
- この時期肌荒れで悩む方が多いです
乾燥肌，ニキビなどいち早く解消したい
トラブル，悩みです。
その中で大切こととして
便秘があると基本肌荒れは解消しないです。
1日2～3回が理想ですがもし
1日以上出ていない方はかなり
負担がかかっている証拠です。
便秘が解消されないと身体の不要なものが
外に出ていかないのずっと溜まった状態です
そのような状態では肌荒れは解消できないので
まずは便秘解消が必須です！
すぐできて大切なことは
【 水分補給 】です
またしっかりお水で補給すること
量は色々な見解がありますが無理ない範囲で
ただ最低でも1日1リットルは飲んで欲しいです！
少しずつで良いので水分が足りないと感じた方は
水分補給を意識してみてください！
＃肌荒れ ＃肌質 ＃乾燥肌 ＃ニキビ
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