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投稿日：2024-05-20 11:08:26.0
- 【9割の人が当てはまる】ニキビ肌の原因！
- ニキビが出来るということは
体の中が炎症を起こしています！
ニキビで悩む方の多くは腸内環境が乱れています。
腸内環境が乱れる原因は人それぞれですが、
日本人の3人に1人以上は腸内環境が乱れていると言われています。
腸内環境が乱れると悪玉菌が優位になる
↓
有害物質が多作られ、腸から吸収されて血液へ流れ出る
↓
有害物質が皮膚細胞に移動
↓
ニキビなど肌トラブルを引き起こす
まずはご自身の腸内環境をチェックしてみてください☆
□トイレの時間が決まっていない
□排便後、ウンチが残っている感じがする
□ウンチが臭い。臭いと言われる
□おならが臭い。臭いと言われる
□ときどきウンチがゆるくなる
□ウンチが硬くて出にくい
□ウンチが便器の底に沈みがち
□ウンチの色が黒っぽい
□運動不足である
□アルコールを多く飲む
□お肉が大好き
□野菜不足だと感じる
□たばこをよく吸う
□週3回以上外食する
チェックはいくつ付きましたか？
3つ以上ついたら危険信号です！
そしてチェックが多ければ多いほど腸内環境が乱れています。
砂糖、小麦粉、乳製品、質の悪い油、食品添加物など
無意識に食べていませんか？
腸内環境を整える為にはまず腸に悪影響な物を取らない事が重要です！
また、腸を温めてあげることも重要です。
ハーブテントは、身体を芯から温めて、内臓冷え症を改善出来ます。
温めることで、腸の働きを良くして便秘など腸内改善も期待されています。
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