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いつき整体院 樫原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-21 23:54:22.0
- 自分にあったセルフケア知りたくありませんか？
- こんにちは！
いつき整体院 樫原店、院長の中野です(^^)
長時間のデスクワークや作業をする方は、体がガチガチに固まり、こりを感じる事が多いと思います。
そんな時、動画サイトを参考にしながらストレッチや筋トレをしているのではないでしょうか。
でも、毎日続けてもなかなか効果が出ず、本当に合っているのか…？と分からなくなる事ありませんか？
もちろん続けていれば効果は期待できますが、自分自身に合ったストレッチやトレーニングは知りたくありませんか？
下腹部や太ももなど部分的に痩せたい場合でも、そこだけトレーニングしても痩せてくれません。
ストレッチも同様で、どこを徹底的にやれば効果が出るのか知る事でより早く効果が期待できます。
いつき整体院 樫原店では、お身体の不調だけでなく、運動内容やストレッチのやり方など自身に合ったものをアドバイスすることもできます！
公式LINEにて、自分に合ったストレッチやトレーニングを知りたい方募集中です◯
無料でお悩みにあったセルフケア方法をお伝えいたしますので、お悩み事お気軽にご相談ください♪
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