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いつき整体院 樫原店のブログ
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投稿日：2023-11-24 12:33:18.0
- 産後骨盤矯正はなぜ必要？
- こんにちは！
いつき整体院 樫原店、院長の中野です(^^)
ママさん、産後骨盤矯正はしてますか？
産後骨盤矯正は出産後2ヶ月から8ヶ月以内にするのがベストです！
なぜ必要かというと、ホルモンの作用により、骨盤周りの靭帯や筋肉が緩み、骨盤が少しずつ開いていきます。
開いた骨盤は、通常であれば産後徐々に閉じてきますが、産後は無理な体勢での抱っこや授乳等、通常よりも身体に負担をかける体勢も多く、骨盤がズレたり歪んだりした状態になってしまったり、産前の状態まで骨盤が戻らないということもあります。
その歪みを放っておくとこんな事が起こります。
・腰痛
・恥骨痛
・関節痛
・尿漏れ
・冷え性
・便秘
さらに、妊娠で伸び切ったお腹の筋肉を引き締めてあげなければ、良い状態をキープする事ができません。
いつき整体院では骨盤だけでなく、全身のバランスから整えて、キープしていけるようにトレーニングをしたり、日常生活動作からしっかりと改善していき、産前よりもキレイで元気な身体を目指していきます◎
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！
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