アミーゴセイタイイン フクシマテン
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- 福島県福島市御山字稲荷田８３－１
- 福島駅から車で10分 【骨盤矯正/猫背矯正/腰痛整体/小顔矯正/整体/姿勢矯正/肩こり】
アミーゴ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 12:26:50.0
- 産後の骨盤ケアはいつから？
こんにちは♪アミーゴ整体院福島店です！
今回は、よくご質問をいただく「産後の骨盤ケアはいつから始めるのがいいの？」というテーマです。
出産後は、ホルモンの影響で骨盤が大きく開いた状態になります。この開いた骨盤は、自然と少しずつ閉じていきますが、育児中の姿勢（抱っこ・授乳・寝不足など）によっては、歪んだまま固まってしまうこともあります。
では、いつからケアを始めればいいのでしょうか？
目安としては、産後3ヶ月頃からがおすすめです。
体の回復や悪露が落ち着いてから、無理のない範囲で始めましょう。
早い段階でケアを始めることで、
・骨盤の開きを整える
・腰痛や股関節の痛みの予防
・体型の戻りをサポート
・姿勢改善や代謝アップ
など、嬉しい効果がたくさんあります。
逆に、何もせずに時間が経ってしまうと、
骨盤が歪んだまま固定され、腰痛・下半身太り・尿漏れ・姿勢の崩れなどの原因にも(^^;
アミーゴ整体院のBMK整体では、
やさしい刺激で骨盤や全身のバランスを整え、産後ママの体を丁寧にサポートしています！
「そろそろケアを始めたい」「痛みや歪みが気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
頑張るママの体を、しっかり整えましょう♪
◆アクセス・お問い合わせ◆
アミーゴ整体院 福島店
住所：福島市御山字稲荷田８３－１
お電話：０８０－４７３２－９０４８
営業時間：10:00～19:00
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セラピスト
渡部 里胡ワタナベ ロコ
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