サロンのNEWSのブログ4ページ目｜池下ボディケア

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池下ボディケアのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

120件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-05 11:46:31.0

投稿者：

山本和憲

暑熱順化で熱中症対策

3月までは冬の気温だったのに、4月になると25°Cを上回り夏の様な暑さがやってきました。急激に暑くなりましたが、皆さん体調の方は大丈夫でしょうか？最近のニュースでは暑熱順化を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 17:38:43.0

投稿者：

山本和憲

基礎代謝（2）

今回は基礎代謝の上げ方についてお伝えします。◆基礎代謝を上げる方法（1）朝起きたらまずストレッチ起床時に、簡単なストレッチをおこなって血の巡りをよくすると交感神経が優位に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-29 11:59:36.0

投稿者：

山本和憲

基礎代謝（1）

今回は基礎代謝についてお伝えします。・食べる量は変わっていないのに太りやすくなった・最近便秘がちでスッキリしない・体が冷えやすい・疲れが抜けないこういった症状にお悩みの方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 17:27:02.0

投稿者：

山本和憲

ゴールデンウィーク

もうすぐゴールデンウィークですね。ご予定を立てられている方も多いと思います。今回は、私たちになじみの深いこの大型連休についてお伝えします。◆ゴールデンウィーク(GW)はいつか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 17:30:54.0

投稿者：

山本和憲

ばね指（2）

今回はばね指の対策についてお伝えします。・安静にする腱鞘炎は手や指の使いすぎが原因なので、できるだけ患部を使わずに安静にすることが基本です。どうしても手を使いたいときには…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 17:32:24.0

投稿者：

山本和憲

ばね指（1）

「ばね指」という症状をご存知でしょうか？ばね指とは指に起きる腱鞘（けんしょう）炎で、曲がった指を伸ばそうとする時にばねのようにカクンと急に戻ります。指の曲げ伸ばしが困難に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 17:56:00.0

投稿者：

山本和憲

腰痛（2）

今回は病的要因の腰痛についてです。◆腰椎椎間板ヘルニア背骨と背骨の間にはクッションの役割をする「椎間板」という構造があります。椎間板は、外側が硬い「線維輪」、内部は軟らか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 17:47:50.0

投稿者：

山本和憲

腰痛（1）

「腰痛」という言葉をよく耳にされると思いますが、腰痛とは病名ではなく体に表れる症状の名前です。病気やけがによる自覚症状の調査では男性1位、女性の2位が腰痛となっており、誰も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-23 17:30:39.0

投稿者：

山本和憲

肩こり

一口に肩こりといっても、首・肩・背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを伴う…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 17:32:47.0

投稿者：

山本和憲

股関節

股関節が動きにくい＝カラダが硬いと思っている方は、生まれつきだから仕方ないと片づけていませんか？股関節は胴体と脚をつなぐ大切な関節。股関節が動きにくいと日常の動作に制限が…続きを見る