池下ボディケアのブログ
- 花粉症に効くツボ(1)
- スギ、ヒノキ…その言葉を聞くだけでムズムズしてくる、なんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今や国民の4割が花粉症にかかっていると言われている日本。
辛い時期をツボ押しで乗りきっていきましょう!
◆目の充血やかゆみ・腫れぼったさに効くツボ
・魚腰(ぎょよう)
眉の中央をやや下から親指で押し上げるように刺激しましょう。
・太陽(たいよう)
目尻に近いこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた口を開けた時ややへこむ所です。
ここを刺激することで、頭の横や目の周りの筋肉に刺激を与えることができます。
・清明(せいめい)
目頭と鼻の付け根の骨の間にあります。
目が疲れた時に無意識に押さえたことはありませんか?
人差し指と親指の腹でつまんでぐっと押し込んでみましょう。
・承泣(しょうきゅう)
黒目の真下の下まぶたの中央にあります。
下から押し上げるように刺激します。
◆鼻づまりを緩和するツボ
・迎香(げいこう)
左右に小鼻のくぼみにあります。
人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すと鼻の通りが良くなります。
・上迎香(じょうげいこう)
上記の迎香のやや上にあり、鼻の付け根の両側にあります。ぐっと押すと痛みがありますがある程度の強さは必要です。
次回は花粉症に効くツボ(2)をお伝えします。
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