池下ボディケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-31 17:32:53.0
- 肩こりのツボ(2)
- 今回も肩こりに効くツボについてお伝えします。
◆曲池(きょくち)
ひじを曲げた時にできるシワの外側にあります。肩の痛みだけではなく頭痛にも効果があります。
◆手三里(てさんり)
ひじを曲げた時にできるシワの端から、指3本分だけ手首に近い位置にあります。
寝違えた時やお腹の調子を整えたい時にも効果的です。◆ 合谷(ごうこく)
手の甲の親指と人差し指の骨が交わる所にあります。人差し指側に向かって押すと分かりやすいです。肩こりや身体全体の調子を整える万能ツボです。◆臀臑(ひじゅ)
肩先から親指方向へ向かってなでていくとややへこんでおり、押すと軽く痛みのある場所です。
肩の痛みを感じた時や腕を上げにくいと感じた時だけでなく、顔のたるみにも効果があります。今回はどのツボも手軽にさわれる位置にあります。
時間がある時やテレビを見ながらでも刺激してみて下さい。
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