かかとのケア：2023年12月9日｜池下ボディケアのブログ

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投稿日：2023-12-09 17:31:32.0

かかとのケア: 冬になると、かかとがガサガサしてくる方、ひどくなると出血や痛みを伴う方もいらっしゃると思います。
なぜかかとはこんなにカサついてしまうのでしょうか。
◆原因
・乾燥
かかとには肌を潤す皮脂腺がありません。汗だけで肌の潤いを保っています。しかし、冬は寒さによって汗も出にくいため、乾燥しやすくなってしまいます。

・そもそも角質を多く作るしくみ
かかとはすごく体重がかかるところなので、他の部位の皮膚よりも厚く角質を作るようにできています。

・ターンオーバーの乱れ
健康的な皮膚の内部では、古くなった細胞は上に押し上げられて角質となり剥がれ落ちていきます。
しかし、なんらかの問題でこのサイクルが乱れて遅くなると古い角質が剥がれることなく表皮に蓄積され、厚く・硬くなってしまいます。

◆ケア
・適度なピーリング
皮膚用ヤスリで角質を削ります。
ただ削ればいい訳ではなく、「まだ硬いかな」くらいでやめておきましょう。
毎日やると悪化の原因になりかねないので、3週間に1度を目安に優しくピーリングして下さい。
ピーリング後は必ず保湿を。丁寧にクリームを塗ってあげてください。
入浴後の保湿は欠かさないようにしましょう。

・足のマッサージ
ターンオーバーの乱れを整えるにはマッサージが良いでしょう。
寒さで足が冷える時期でもあるので、ターンオーバーを助ける効果と足を温める効果があります。
当店でも人気のフットケアは寒い冬にもぴったり！
冷たくなった足を足湯で温め、指でツボを刺激しながら足全体の血流を良くしていきます。
終わった後は足が柔らかくふっくらとなり、かつ軽くなっています。
ぜひ当店で体感してみませんか？

※潤いケアをしても乾燥が治らない、粉を吹いたような状態が続くようなら、かかと水虫の可能性もあるので皮膚科へご相談をしてみて下さい。

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