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練馬整体院

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練馬整体院のブログ

2025年10月のブログ一覧

51件のブログがあります

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  • 朝晩の冷え込み【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-29 16:53:14.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪朝晩の冷え込みが強くなる季節、体がだるい・頭が重いと感じる方が増えます。これは気温差によって自律神経が乱れ、体温調整が…続きを見る
  • 冬に整える!体調を崩さないケアの方法【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-29 10:47:12.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒さが厳しくなる冬は、血流が悪くなり、肩こり・腰痛・冷え・疲れやすさなどの不調が出やすい季節です。まず大切なのは「身体…続きを見る
  • 寒くなると眠れない?その原因は…【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-28 17:03:17.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冬に「寝つきが悪い」「朝起きにくい」と感じる方は、自律神経や血流の低下が関係していることがあります。身体が冷えるとリラ…続きを見る
  • 冬の頭痛は「首こり」から?【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-28 10:47:40.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒い日は首や肩をすくめがち。その結果、首まわりの血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こします。マフラーで温めることも大切…続きを見る
  • 手足の冷えと自律神経の関係【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-27 17:00:33.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒さで手足が冷たくなるのは、単なる血行不良だけでなく、自律神経の乱れも関係しています。冷えによって交感神経が優位になる…続きを見る
  • 冷えで体が固まる季節、整体でリセット【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-26 13:17:50.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒い時期は、無意識のうちに身体が縮こまり、筋肉や関節が硬くなりやすいです。そのまま放っておくと、肩こり・腰痛・疲れやす…続きを見る
  • 冬に増えるぎっくり腰の意外な引き金【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-26 09:38:06.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冬は気温の低下で筋肉や関節が冷え固まり、動き始めに負担がかかりやすくなります。朝の洗顔やくしゃみなど、些細な動作で“ぎ…続きを見る
  • 肩・首こりは「冷え+姿勢」が原因?【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-25 15:24:32.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒いと自然と体がすくみ、肩が上がりやすくなります。その状態が続くと首や肩の筋肉がガチガチに。さらに、スマホやデスクワー…続きを見る
  • 冷えからくる腰痛に注意!【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-25 09:38:05.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪気温が下がると筋肉が硬くなり、血流も悪くなります。その結果、腰まわりの筋肉がスムーズに動かず、ちょっとした動作で痛みを…続きを見る
  • 美姿勢がもたらす美容効果【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-24 17:27:20.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪姿勢が整うと、見た目年齢が若返り、フェイスラインやボディラインも引き締まって見えます。背筋が伸びているだけで印象が明る…続きを見る
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