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練馬整体院のブログ

最新ブログ一覧

1712件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-26 10:38:39.0

投稿者：

※ 練馬整体院

一日の水分量【練馬整体院】 UP

こんにちは！練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある「練馬整体院」です♪1日の水分量は2リットルと言われています。ただ、毎日必ず、誰しもが1日2リットルの水を飲まなくてはいけない、と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 17:55:51.0

投稿者：

※ 練馬整体院

定期メンテナンス【練馬整体院】 UP

練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある「練馬整体院」です♪身体の痛みが取れたり症状が改善したかといって整体や運動ストレッチ等やめてしまっていませんか？普段生活の癖などにより徐々…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 10:41:34.0

投稿者：

※ 練馬整体院

睡眠の質を上げる生活習慣は【練馬整体院】 UP

練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある「練馬整体院」です♪睡眠の質を上げるにはどんな生活をしたら良いのでしょうか。適度な運動や毎日就寝時間と起床時間を統一するなどハードルの高い…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-24 17:00:38.0

投稿者：

※ 練馬整体院

足がつる原因は水分以外にも？【練馬整体院】 UP

練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある「練馬整体院」です♪夜中や運動中に足がつることがある人は、ミネラル不足かもしれません。特にマグネシウムやカリウムが不足すると筋肉がうまく収…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-24 10:44:18.0

投稿者：

※ 練馬整体院

実は緊張性頭痛かも？【練馬整体院】 UP

練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です。頭が痛くなることが多い方は緊張性頭痛かもしれません。緊張性頭痛は首や頭の筋肉が硬くなり、神経や血管を圧迫することで頭痛が引き起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 20:12:58.0

投稿者：

※ 練馬整体院

産後の骨盤矯正おすすめです！【練馬整体院】 UP

j練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある「練馬整体院」です♪産後の骨盤をそのままにしておくと、腰痛やぎっくり腰を引き起こす原因になってしまします。なぜかというと、出産時に骨盤が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 16:51:59.0

投稿者：

※ 練馬整体院

胸郭出口症候群【練馬整体院】 UP

練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある「練馬整体院」です♪胸郭出口症候群とは首や胸周りの筋肉が硬くなり神経を圧迫し腕に痺れなどでる症状です。小指から上にかけての痺れやおもだるさ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-21 09:37:32.0

投稿者：

※ 練馬整体院

腕の痺れ【練馬整体院】 UP

こんにちは！練馬整体院です！何故腕がしびれるのか！原因の一つとして胸郭出口症候群という症状があります。内容としては首についている斜角筋という筋肉が硬くなり神経を圧迫し腕の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-20 16:28:27.0

投稿者：

※ 練馬整体院

学生のうちに姿勢をよくしましょう！【練馬整体院】 UP

練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある「練馬整体院」です♪学生だからと言って体に負担がかからないわけじゃ、ありません。日々机に向かいますし、社会人に比べて姿勢のことを意識するこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-20 09:55:31.0

投稿者：

※ 練馬整体院

呼吸の浅さ【練馬整体院】 UP

こんにちは！練馬整体院です！呼吸が浅く感じるときや取り込む酸素量が少ないと感じる時ありませんか？原因の一つとして猫背などの姿勢の悪さが取り上げてられます！猫背になると肋骨…続きを見る