アジアンリラクゼーションヴィラミトテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 水戸店(asian relaxation villa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-21 14:18:02.0
- 秋に増える肩こり・冷え対策マッサージ
- 秋に増える肩こり・冷え対策マッサージ！
朝晩が冷え込み、日中との寒暖差が大きくなる秋は、肩こりや冷えのお悩みが一気に増える季節です。
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が固まりやすくなるため、肩・首のハリやだるさを感じやすくなります。
そこで今回は、秋におすすめの“肩こり＆冷え対策マッサージ”をご紹介します！秋の肩こり・冷えの原因
・気温差による自律神経の乱れ
・冷えによる血行不良
・長時間のスマホ・PCで首肩がガチガチ
・夏の疲れが残ったままの“秋バテ”
これらが重なる季節だからこそ、しっかりケアすることで体調がぐっと楽になります。
おすすめのマッサージポイント
１、肩甲骨まわりのほぐし
固まりやすい肩甲骨周りをじっくり緩めると、肩こりのだる重さがスッと軽くなります。
２、首筋～デコルテのリンパ流し
冷えで滞ったリンパを流すことで血行が改善し、ポカポカ感が戻りやすくなります。
３、 足元の温活ケア
足裏やふくらはぎを温めて流すことで、全身の巡りがUP。冷えやむくみ対策にも◎
当店の秋おすすめメニュー
当店では、秋の不調にぴったりな
・肩甲骨集中もみほぐし
・オイルを使った温活バリ式リンパ
・ヘッドケアで自律神経を整えるヘッドスパ
などをご用意しています。
「肩が重い」「冷えて眠れない」「首がつらい」などのお悩みがある方は、ぜひ一度お試しください！
体がポカポカ軽くなり、秋を快適に過ごせますよ♪
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