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インプレス ラミールのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-15 20:56:27.0
- 美肌のための習慣２|早寝早起きがもたらす美容効果
こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は美肌をもたらす習慣２をお送りします^ - ^
皆さんは何時に寝て、何時に起きますか？
最近はNetflixや見逃した配信アプリなどもあり、いつでも何時でもテレビが見れたりSNSなどポチポチされる習慣ができ寝るのが遅くなる方がとても多い気がします。。
わたしも韓国ドラマを見出したらやめられません（ーー；）
さて、題名にもあるように早寝早起きをすると美肌にとってどんな美容効果があるのかお話していこうと思います。
朝早く起きて、太陽の光を浴びると人間の体内では、メラトニンというホルモンが分泌されます。
なんと、このホルモンは眠気を促すホルモンで、太陽を浴びた15時間後に分泌される性質があるのです。
なので、昼過ぎに起きた時、深夜まで眠れないのはこのためなんです(*_*)
また、メラトニンには質の良い睡眠をもたらすだけでなく、老化の原因になる活性酸素を除去して肌の老化を遅らせる効果もあるんです(｀・∀・´)最高ですね。
早寝早起きをすることで生活リズムが整い、睡眠の質も上がって美肌につながります！
わたし達の身体は２４時間３６５日しっかり働いてくれてます、生活リズムを正してあげて少しでも体を癒してあげてくださいね^ ^
そして、なんとエステにも睡眠の質を高めてくれる効果があるんですよ(^^)
インプレスラミールでは、背中の施術まであるので一瞬で自律神経を整える効果があるんです！
寝つきが悪い方、なんだがお肌がゴワゴワしてる方、くすみがとれない方、どれだけ寝ても疲れが取れない方
ぜひ一度インプレスラミールに来てください！
オールハンドでしっかりお疲れとっていきます！
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
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