なぜリンパマッサージであざができるの？：2023年10月7日｜リラシア雅のブログ

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投稿日：2023-10-07 14:58:11.0

なぜリンパマッサージであざができるの？: 好転反応とは
好転反応とは東洋医学的な考えで、エステやマッサージの後に一時的に起こる症状のことです。血行が悪い人や老廃物が溜まっている人に起こりやすくなっています。
好転反応の症状は、湿疹・筋肉痛・だるさなどで、一時的に起こるものです。

リンパマッサージでアザができる理由
- 血液の循環が悪い
運動不足などにより血行不良の状態が続いていると、体の細部にある毛細血管まで十分な血液が行き渡らないことがあります。その結果、毛細血管が極端に弱ってしまい、少々の刺激で傷ついたり破れたりすることがあります。

-施術を受けた人の体質
体質的にあざができやすい場合もあります。身体に老廃物が溜まっていて、その部分の血行が悪くなると血管が弱くなり、あざができやすくなる傾向があるようです。
特に身体が冷えやすい人・むくみやすい人はあざができやすいでしょう。

-強い力でマッサージをした
セルライトをつぶすなど強い力でマッサージする必要がある施術のときは、あざができやすい傾向があります。また、痩身マシンを使用した場合にもあざができやすくなるでしょう。
セルライトは脂肪が硬くなり、その周りに老廃物がついているものです。セルライトは分解しづらく、つぶしていく課程で毛細血管が切れてしまうことも。効果を出すために、圧の強い機器を使ってあざができてしまう場合があるのです。

好転反応とあざの違い
好転反応は先ほども紹介したように、赤い湿疹が出ることがあります。あざと好転反応を見分ける方法は、あざの場合は内出血なので見た目は青や紫などで押すと痛みがあります。
好転反応の場合は痛みはなく、見た目では赤い湿疹が一時的に出るなどです。このように見た目の色の具合や、押したときの痛みがあるかないかで好転反応かあざなのかを判断するとよいでしょう。

対処法
身体が回復していく過程として、副交感神経が優位になり好転反応が起こるのです。日に日に良くなって数日から2週間くらいで自然に落ち着いてくることがほとんどです。
今まで調子が悪かった部分が正常に動きだそうとすることによってこのような症状がでます。このようなときは
- [ ] 水分（常温の水や白湯）をよく摂ります
- [ ] 添加物のない栄養バランスの良い食事をします
- [ ] ゆっくり眠り、体の中の老廃物を早く出します