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ブランノア 高槻店(bran NOR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-17 14:43:25.0
- 《ダイエット》年末年始に“太らない”方法は？？
- branNORのブログをご覧いただきありがとうございます！
忘年会・新年会の季節がやってきました★
branNORスタッフの大半は「アルコールに夢中」と書いて「アル中」です笑
この時期特に気になるのが【年末・お正月太り】
ちなみに、正月太りの全国平均は1.6kgらしいです・・・笑
そこで今回は、年末年始に“太らない”食べ方・飲み方をご紹介します！
《外食編》
●お酒は焼酎・ウイスキーなどの蒸留酒を選ぶ
●おつまみは動物性たんぱく質をチョイス
●衣たっぷりの揚げ物はNG
●「野菜＝ヘルシー」にも要注意を
●シメのラーメン、お茶漬けは御法度
《お家編》
●ダラダラ食べるのはNG！食事時間にメリハリを！
●満腹中枢を調整して食べ過ぎ防止
→ご飯を半分食べたら30分以上時間をおいて、まだ空腹かどうかの確認を！
みなさまぜひトライしてみてください♪
そんなことしてたら年末年始の楽しみがなくなる・・・・・・
と、思ってしまった方には強力な助っ人、
腸活サプリメント「cho'rism」と米ぬか酵素風呂のセットで一気にリセット★
お客様はもちろん、スタッフ間でも人気の「cho'rism」で毎日スッキリです♪
気になる方はお気軽にお声がけください♪
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