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痩身・筋膜リリースサロン グラウディア 恵比寿

ソウシン キンマクリリースサロン グラウディア エビス

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  • 東京都渋谷区恵比寿西1丁目12-3-201
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グラウディア 恵比寿のブログ

2022年12月のブログ一覧

22件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 筋膜リリースを続けると疲れづらくなる
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    投稿日:
    2022-12-27 16:13:02.0
    投稿者:
    OZONO
    筋膜リリース=痩せるのイメージが強いと思いますが続けていくと疲れづらくなると言う特徴もあります。筋膜が緊張癒着しているということは骨格に歪みが生じているということ。身体が…続きを見る
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    投稿日:
    2022-12-25 12:40:36.0
    投稿者:
    OZONO
    エステサロンを探されている人のほとんどは「美しくなりたい」「痩せたい」など、向上心を持って今よりも素敵な自分を手に入れたいと思っていますよね。でも実は、どうやったら自分の…続きを見る
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    投稿日:
    2022-12-25 11:23:05.0
    投稿者:
    OZONO
    首が太くて強そうに見えるのがイヤ30歳を過ぎてくるとそんな悩みを抱える方も増えてきます。もし少し心当たりがある方はご自身の首を触ってみてください。ガチガチじゃないですか?多…続きを見る
  • 筋膜リリースをすると女性らしい身体付きになる
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    投稿日:
    2022-12-22 16:51:27.0
    投稿者:
    OZONO
    多くの女性は痩せたい=女性らしいボディラインになりたいだと思うのですがどうでしょうか?柔と剛で言うと柔。なのに、痩せるために行うトレーニングの結果剛寄りの身体になってしま…続きを見る
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    投稿日:
    2022-12-22 16:28:38.0
    投稿者:
    OZONO
    一時期流行った股関節の柔軟性を上げるストレッチ筋膜筋肉が固まったままだと柔らかくなるどころか怪我の原因にもなります。筋膜が固まった筋肉は伸び縮みが苦手になっているので普通…続きを見る
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    投稿日:
    2022-12-19 14:38:34.0
    投稿者:
    OZONO
    お客様が筋膜リリースを受けるようになってピラティスの時の身体の動かし方が変わってきたのでトレーナーさんに「筋膜リリースがすごい!」と、伝えたところ「筋膜リリースってすごい…続きを見る
  • お風呂の後に絶対ストレッチしたい場所
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    投稿日:
    2022-12-16 18:15:04.0
    投稿者:
    OZONO
    お風呂に浸かれば身体が温まって血行も良くなるしわざわざストレッチしなくても大丈夫だよね?と、思っている方要注意です。しかも、お風呂でスマホいじっている人は更に注意してくだ…続きを見る
  • 「食べなきゃ痩せる」思考のうちは痩せない
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    投稿日:
    2022-12-15 17:21:03.0
    投稿者:
    OZONO
    「食べなきゃ痩せるでしょ。」そういわれてしまった過去に苦虫を噛んだ覚えがある人もいるかもしれません。特に男性は「食べないで運動すれば痩せるでしょ」と言う方が多い様に思いま…続きを見る
  • 筋膜リリース後のピラティスで楽しくなるこのポーズ
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    投稿日:
    2022-12-14 13:12:57.0
    投稿者:
    OZONO
    首が短く太くなった腕肩周りが強そう、ゴツい肋骨が開いている呼吸が浅いくびれがない…どれか一つでも当てはまる方はこのポーズ、苦手ではないでしょうか?スレッド ザ ニードルと言…続きを見る
  • 筋膜リリース後のピラティスでショックを受ける変化
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    投稿日:
    2022-12-14 12:59:23.0
    投稿者:
    OZONO
    え?と、思うかも知れませんがグラウディアで筋膜リリースを受け始めるとできないポーズやツラいポーズが出てくることがあります。それはなぜか。「本来使うはずの筋肉ではない筋肉で…続きを見る

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グラウディア 恵比寿のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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