自分で出来る事と出来ない事の○○を知ることが大事：2024年4月27日｜グラウディア恵比寿のブログ

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投稿日：2024-04-27 20:28:07.0

自分で出来る事と出来ない事の○○を知ることが大事: 自分で頑張って一年かかることを
プロに任せて1か月で解決できるとしたらあなたはどうしますか？

サロンに通うか通わないかの判断基準は
自分で出来ることと出来ないことの境目を知ることから始まります。

自分で頑張ってもなかなか緩まらない筋肉筋膜はもちろんのこと、
上手に使えていない筋肉を自分でトレーニングだけで使えるようにするのは至難の業です。

頑張ることと良い意味で手を抜くことの選別が出来ないと、非効率な上に疲れてしまい結果すら出せなくなってしまいます。

頑張り過ぎるのはやめて上手に身体メンテできるようになりましょう＾＾

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