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グラウディア恵比寿のブログ

最新ブログ一覧

189件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-20 16:55:01.0

投稿者：

OZONO

腹筋トレーニングでくびれは出来ない！？なぜなら・・

ウエストにくびれが欲しい！お腹をペタンコにしたい！そんな目標を掲げて腹筋を始める人、結構いますよね^^でも、それはかなり遠回り！下手すると全く効果なしだったりすることも多々…続きを見る
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投稿日：

2024-02-19 17:29:30.0

投稿者：

OZONO

どうせ痩せるなら食べても太らない身体にシフト♪

食べても太らない身体とは・冷えていない・硬くない・緊張していないが大前提です^^全身のポイントとなる部位を筋膜リリースして温めてほぐして・・・3か月でもちろん見た目もスッキ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-18 15:36:21.0

投稿者：

OZONO

くびれからの小尻を目指す人は絶対に受けたい施術

くびれと小尻はワンセットって知ってますか？ヒップアップしようと思っても特定の場所が固まってしまっているとトレーニングの効果すら期待できなくなってしまいます。逆に、ある場所…続きを見る
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投稿日：

2024-02-17 21:11:40.0

投稿者：

OZONO

痩せ体質に変わるために必要なことは？

痩せ体質に身体を変えるためにはまず身体の緊張を取らなければなりません。ガチガチの身体は痩せないし太るし冷えるし良いことなしです。そこで、グラウディアでは痩せ体質を作るため…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 17:12:01.0

投稿者：

OZONO

首肩コリ解消で痩せ体質に♪

首肩こりやスマホ首、仕方ないと思っていませんか？ツラくなった時にマッサージ→いつまで経っても良くなりません（涙実はグラウディアで首肩コリを改善していくと痩せ体質が手に入り…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 15:00:12.0

投稿者：

OZONO

リリースと温めでこれだけ変わる！

40代女性この方はとにかく骨盤周りがガチガチで冷えていました。下半身の筋膜リリース下腹部から太ももの深部温熱骨盤矯正これらを組み合わせて施術ストーリーを作りました。月経時の…続きを見る
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投稿日：

2024-02-15 22:08:26.0

投稿者：

OZONO

筋膜リリースには効果を出すためのルールがある！

いまや、色々なサロンで色々な筋膜リリースが受けられるようになりました。が、同じ筋膜リリースなのにサロンによって効果の出方や持続力が違うのはなぜでしょうか？それはズバリ「筋…続きを見る
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投稿日：

2024-02-13 01:14:02.0

投稿者：

OZONO

身体が冷えたまま過ごすとどんどん◯◯やすくなる

朝起きた時に、腕や足が冷たくありませんか？１年で一番寒い時期と言われるのがちょうど今頃です。身体が固まったまま、冷えたまま寝てしまうとせっかくの睡眠なのに身体が回復しない…続きを見る
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投稿日：

2024-02-11 21:40:16.0

投稿者：

OZONO

床で寝たら太るの？どうして？

疲れて帰って、ちょっとだけゆっくりしてから家のこととかお風呂入れたりとかしよう。そして床やソファで寝てしまう。。お客様の中でもやっちゃう人はやっちゃうパターンですね。そも…続きを見る
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投稿日：

2024-02-08 14:36:32.0

投稿者：

OZONO

むくみを強く感じる時は・・・

下半身のむくみを強く感じる時はこんな風に骨盤は前傾して前ももがパンパンかもしれませんね。グラウディアでは頑固な太ももやお腹周りも美しく整っていきます。脂肪やセルライトを減…続きを見る