ブログ7ページ目｜グラウディア恵比寿｜ホットペッパービューティー

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グラウディア恵比寿のブログ

最新ブログ一覧

189件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-26 12:28:33.0

投稿者：

OZONO

座りっぱなしは危険！○○○を柔軟に保つことが大事！

デスクワークが長くなると股関節がガチガチになって反り腰・下腹部ポッコリになる方が多いです。そうなってくると身体の厚みも出てきてスカートやパンツのウエストが食い込むように・…続きを見る
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投稿日：

2024-01-25 12:43:33.0

投稿者：

OZONO

ボディラインの崩れは○○が進んでいる証拠

お肉が付きやすい時は体が歪んでいるので一か所だけじゃなく色々気になる場所が増えます。太もも、お尻、下腹部、腰周り・・・気が付いたら下半身全部気になる状態に(>_<)歪みは最初…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 21:52:35.0

投稿者：

OZONO

その股関節周りの違和感から解放されると脚も細くなる

骨盤周りがかたまってガチガチになるとどんどんサイズが大きくなってしまいます。そして放っておいても良くなりません（涙ある場所を筋膜リリースしてある場所をしっかり温めてあげる…続きを見る
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投稿日：

2024-01-20 22:06:55.0

投稿者：

OZONO

寒い日のお風呂上りに絶対やって欲しいこと

今日の東京は朝から雨も降ったりして寒かったですね！二十四節気では今日は「大寒」にあたり、文字通り超寒くなる時期です。寒い時はついつい身体を縮こませてしまいますがそのままに…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 17:23:10.0

投稿者：

OZONO

巻き肩＆猫背が治ると美しい上半身が手に入る♪

後ろから見ても背中や肩が丸まっているのが分かりますよね(>_<)この状態だとブラのハミ肉も増えてくるし二の腕もどんどん太く強くなってしまいます。また、首肩こりも当たり前になり…続きを見る
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投稿日：

2024-01-17 10:50:09.0

投稿者：

OZONO

筋膜リリースと温めで太ももホッソリ♪

太ももが気になっている方はソケイ周りのムクムク感も気になっているはず。骨盤を筋膜リリースと深部温熱と骨盤矯正でストーリー立てて施術を重ねていくと下腹部・腰周り・太もも・お…続きを見る
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投稿日：

2024-01-16 17:58:50.0

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OZONO

○○をそのままにするから太る！

腰周りのお肉、気になっている人多いですよね！運動しても落ちづらい部分でもあります（涙そもそもなぜ腰周りにお肉が付くのか。それは骨盤周りの筋肉や筋膜が硬くなり血行不良を起こ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-15 18:54:38.0

投稿者：

OZONO

リバウンドする人の特徴その１

この方は下腹部・お尻・太ももが全体的にサイズダウンしていますがただ脂肪とセルライトを減らしただけではリバウンドに向かってしまう可能性があるため同時進行で行なったことがあり…続きを見る
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投稿日：

2024-01-07 23:32:08.0

投稿者：

OZONO

腹筋してもお腹はペタンコにならない！なぜなら…

ウエストにくびれが欲しい！お腹をペタンコにしたい！そんな目標を掲げて腹筋を始める人、結構いますよね^^でも、それはかなり遠回り！下手すると全く効果なしだったりすることも多々…続きを見る
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投稿日：

2024-01-07 14:56:58.0

投稿者：

OZONO

痩せ体質をつくると勝手に身体は美しくなっていく！

痩せ体質に身体を変えるためにはまず身体の緊張を取ら泣ければなりません。ガチガチの身体は痩せないし太るし冷えるし良いことなしです。そこで、グラウディアでは痩せ体質を作るため…続きを見る