ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-27 18:45:23.0
- 重心位置
- 皆さんは自分の身体をどこで支えているかご存知ですか？
脊柱です！ですが痛みが出ている人のほとんどが上手く自分の身体を支えられていない状態になっています。
よく聞くヘルニア・すべり症といった症状、スポーツや事故では話が違いますが日常生活でなってしまった方のほとんどが脊柱の椎弓・棘突起側で支えています。
積み木のように支えていれば痛みは出ませんが、偏ってしまうと痛みが出やすくなってしまいます！
大事なのは椎体で支える事です。痛みがある・ヘルニア・すべり症・ぎくっり腰など悩みがある方は一度SSSのストレッチをお試しください！
/ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛/股関節痛/姿勢改善/
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