ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-18 18:21:23.0
- 足の形
- 皆さんは自分の足がどんな形になっているか気にしたことはありますか？
大きく分けてこの３パターンに分かれることが多いです！
正常な立ち方が出来ていればグッドです！
ただ足をくっつけて立った時に足が湾曲してしまう、内ももはつくけど膝下は付かないといった方はO脚・X脚になっているかもしれません！
現代病と言われるほど重心が外になっていたり、踵重心になっていたりする事が多くなっています。
O脚・X脚になると膝や股関節などに負担がかかり痛みが出やすくなってしまうので自分の足がどうなっているか確かめるようにしてみて下さい！
/ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛/股関節痛/姿勢改善/
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