ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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- 江坂駅(6番出口)から徒歩1分 （江坂//ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤/整体/リンパ）
スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
プライベート
投稿日：2025-03-06 16:02:47.0
- 胸椎の柔軟性 /ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛/
- 胸椎の柔らかチェックです！
四つん這いになった状態からお尻を引いて胸をつけてみて下さい！
付かない方胸椎が硬くなっているかもしれません！
胸椎が硬くなると猫背になりやすくなり肩・首に痛みがでやすくなったり、背骨を柔軟に使えなくなって腰を痛めたりと身体にいろんな症状が出てきやすくなります！
痛みが出ない身体を作っていくためにも胸椎硬くしないようにストレッチをしてみて下さい！
既に痛みがある肩こり・首こりが酷いという方は一度SSSのストレッチをお試しください！
/ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛/股関節痛/姿勢改善/
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