ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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- 江坂駅(6番出口)から徒歩1分 （江坂//ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤/整体/リンパ）
スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-05 16:43:58.0
- 姿勢改善は、ダイエットにもなる！ /ストレッチ/
2022年からストレッチトレーナーになり、
正しい姿勢、呼吸筋のストレッチをすることで
8キロ減！その後も体重キープ！
正しい骨のアライメントは筋肉の緊張を緩め、
呼吸筋の柔軟性、活用性が上がることでバランス良く保てるようになることにより、体重と体型も変わる！
体重だけ落とすのは、糖質制限やカロリー制限で可能だが、痩せてもお腹のぽっこり、二重アゴだけなくならない。
ストレッチは緩めるだけでなく、背骨の配列を整え、筋肉の弾力性を向上させる！
・日常を楽に過ごしたい方
・スポーツの能力を上げたい方
・綺麗に痩せたい方
・疲れやすい方
まずは、自身の姿勢、筋肉の弾力性を変えていくことが大事！姿勢は日常生活の鏡！
/ストレッチ/慢性痛/肩こり/腰痛/股関節痛/姿勢改善/
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