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シア(sia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-06 11:58:16.0
- 2月4日と言えば…
- 2月4日は立春ですね。
春の始まりであり、1年の始まりとされる日です。
大きな季節の変わり目であるこの時期は、陰から陽へと転じていく変化ゆえ、心身ともに不安定になりやすい傾向があります。
春は1年でもっともストレスを感じやすい季節。
とくに立春の頃は、不眠・寝つきの悪さ・憂うつ・気分の落ち込みなどを感じやすくなります。
対策として
1.身体と気をしっかり動かす。
2.旬の食べ物で疲労回復。
じゃがいも・・・疲れやすく胃腸の弱い人
玉ねぎ・・・血流がよくなり身体を温めて胃腸を整える
菜の花・・・おできや吹き出物などの炎症を抑え産後のトラブルや生理痛、頭痛などにも効果がある
3.心地よい香りを身の回りに置いてみる。
季節の変わり目に、その“変化”をスムーズに運ぶためにも、siaで温活し身体と気をしっかりと動かしていきましょう。
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投稿者
サロン sia
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