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シア(sia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 12:29:45.0
- ビタミンA
- 最近、フェイシャルのお客様が多数ご来店されます。ホームケア+siaのフェイシャル・・・最高です！
ですが・・・日常生活のホームケアに一つプラスして欲しいです。
それはビタミンAの摂取です。
ビタミンAは目や皮膚・細胞の成長に良いと言われています。
「ビタミンAを摂ると体にどんな効果があるんだろう？」
1.目の健康を維持する
2.皮膚・粘膜の健康を維持する
3.細胞の成長促進
などがあります。
ビタミンAは肌を健康に保つ上で大切な栄養素です。
皮脂分泌も肌の健康に関わる要素なので、ビタミンAを摂取することで皮脂分泌に変化を感じる方もいるのではないでしょうか。
※ただし妊娠中の方はビタミンAを摂りすぎないように注意してください。
男・女・年齢で一日の摂取量が変わってきます。
ビタミンAは脂溶性ビタミンのため、過剰摂取した場合は体内に蓄積してしまいます。
慢性的に過剰な状態になると、口唇炎や筋肉痛などが現れることもあります。
過剰摂取は控えてくださいね。
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サロン sia
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